Das erwartet dich bei mir:

Mentaltraining ist eine Methode zur gezielten Schulung von Gedanken, Einstellungen und inneren Bildern. Es hilft dabei, die eigene Wahrnehmung, das Verhalten und die Emotionen bewusst zu steuern. Durch gezielte Übungen kannst du mentale Stärke, Selbstvertrauen, Fokus und Gelassenheit aufbauen – im Alltag, im Sport und in herausfordernden Situationen.

Neuromentaltraining - Mentaltraining für alle

Neuromentaltraining ist eine Methode, die Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, Psychologie und dem Mentaltraining kombiniert, um gezielt Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster positiv zu beeinflussen. Ziel ist es, das Gehirn durch gezielte mentale Übungen so zu trainieren, dass Stress reduziert, Leistungsfähigkeit gesteigert und gewünschte Veränderungen im Denken und Handeln nachhaltig erreicht werden.

Sportmentaltraining - Sport im Fokus

Für Sportler kommt es darauf an, mental stark zu sein, um Bestleistungen abzurufen. Dafür ist das Mentaltraining  eine sehr wichtige Ergänzung zu sportmedizinischen und trainingswissenschaftlichen Aspekten. Ich zeige dir, wie du deine Konzentration steigern, mit Druck und Herausforderungen umgehen und dein volles Potenzial abrufen kannst – genau dann, wenn es zählt.

Workshops für Vereine und Unternehmen

Ob im Sportverein oder im Berufsalltag – mentale Stärke ist Teamarbeit. In meinen Workshops zu Teambuilding, Stressmanagement sowie Ziele & Motivation vermittle ich praxisnahe Impulse und wirksame Techniken, um gemeinsam mehr Klarheit, Vertrauen und mentale Balance zu schaffen. Ideal für Teams, die wachsen, sich weiterentwickeln und nachhaltig erfolgreich sein wollen.

EPT - Emotional Power Tapping®

EPT® ist eine unglaublich schnelle und nachhaltige Methode, bei der Akupunkturpunke geklopft werden, um Ängste, emotionale und mentale Themen aufzulösen. Die Wirksamkeit der Klopftechnik konnte schon in zahlreichen wissenschaftlichen Studien bewiesen werden.

Schön, dass du da bist!

Ich bin Sandra – sportbegeisterte Neuro- & Sportmentaltrainerin, Lehrerin, Mama und Frau mit Herz.

Nach einer Sinnkrise und einer Krebsdiagnose habe ich erlebt, wie kraftvoll unsere innere Haltung ist. Nicht die Situation selbst entscheidet – sondern, wie wir sie bewerten. Genau das hat mir geholfen, auch in schweren Zeiten mit Lebensfreude und Klarheit meinen Weg zu gehen.

Heute begleite ich Menschen dabei, mentale Stärke aufzubauen, den Kopf frei zu bekommen und das eigene Potenzial zu entfalten – im Sport, im Leben, im Alltag.

Denn ich bin fest davon überzeugt: „Energie folgt meiner Aufmerksamkeit.“ 

Lass uns gemeinsam dein inneres Feuer neu entfachen.

So erreichst du mich

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Standort

Sandra Obermeier Neuro- und Sportmentaltraining
Bruckmühl, Deutschland